Herzlich willkommen!

11.01.2021: (Therapeutische) Ernährungsberatungen mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung nach §43 SGB V sind weiterhin in Präsenz möglich. Wenn Sie telefonische oder online-Beratung wünschen, melden Sie sich bitte rechtzeitig vor Ihrem Termin.

 

Ernährung ist meine Profession.

 

Sie erleben meine Leidenschaft für den Beruf in Beratungen zur optimalen Ernährung im Sport, bei Übergewicht oder in Ernährungs- und Gesundheitsprojekten in KiTas, Schulen oder in Ihrem Unternehmen.

Aktuelle online-Kurse ab Januar 2021

Präventionskurs für gesunde Erwachsene: Vollwertig Essen und Trinken - genussvoll durch den Tag!

 

Inklusive:

  • 2 Termine à 3 Std. (je 4 Einheiten à 45 Minuten pro Kurstag) mit einem Abstand von 2 Tagen, 1 Woche oder 2 Wochen
  • Kursunterlagen
  • Krankenkassen-anerkannt und dadurch anteilig bezuschussungsfähig (bis zu 90% der Kosten)
  • Stempel im Bonusheft

 

Termine:

Kursvariante 1: 2 aufeinanderfolgende Tage

  • online (per zoom oder skype):
  • Donnerstag 07.01.2021 und Freitag 08.01.2021: 09.00 - 12.00 Uhr
  • Dienstag 19.01.2021 und Mittwoch 20.01.2021: 10.00 - 13.00 Uhr

Kursvariante 2: 1-Wochen-Abstand

  • online (per zoom oder skype):
  • Donnerstag 13.01.2021 und 20.01.2021: 13.00 - 16.00 Uhr

Kursvariante 3: 2-Wochen-Abstand

  • online (per zoom oder skype):
  • auf Anfrage

Der Körper ist heutzutage vielen Belastungen ausgesetzt: Hektik, Stress, Umwelt-Einflüsse, Schadstoffe etc. Für Essen bleibt zu wenig Zeit und der Genuss natürlicher Lebensmittel kommt oft zu kurz.

Durch die ausgewogene Wahl von Lebensmitteln können Sie auch im hektischen Alltag Ihren Körper stärken und Zivilisationskrankheiten (Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Gicht) vorbeugen.

Ich begleite Sie auf Ihrer Entdeckungsreise zu einer bewussten und genussvollen Ernährung.
Sie lernen, wie Sie Ihren Essalltag neu gestalten können. Sie erleben die Vielfalt von vollwertigen Lebensmitteln, entdecken "traditionelle" Lebensmittel wieder und probieren Neues aus. Darüber hinaus motiviere ich Sie, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen.

 

Kosten: 130€ pro Teilnehmer

 

Anmeldung: telefonisch unter 0391 24308586 oder per E-Mail an info@alexandra-blaik.de

 

 

Sie wollen abnehmen?

Ihre Krankenkasse kann eine individuelle Beratung bezuschussen!

 

Sie können von Ihrer Krankenkasse eine Bezuschussung der Kosten für die Beratung erhalten. Hierfür ist eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung erforderlich, die von Ihrem Hausarzt ausgestellt werden kann. Das Formular steht hier zum download bereit.

 

Informieren Sie sich hier...

 

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Sport-ernährung

Zum Wettkampf oder im Fitnessstudio: mit der richtigen Lebensmittelauswahl trainieren Sie effektiver! Erfahren Sie mehr über die Angebote für den (Leistungs)Sport...

 

 

Aktionen und Projekte

Lesen Sie mehr zu angebotenen Fach- und Verbraucher-informationen für Unternehmen, Schulen und KiTas sowie die Teilnahme an Gesundheitstagen, redaktionellen

Tätigkeiten und Expertenkompetenz für TV und Radio.

 

 

Ernährung bei Übergewicht

Sie haben Übergewicht? Ihre Krankenkasse kann eine individuelle Beratung bezuschussen! Informieren Sie sich hier...

So erreichen Sie mich

Schreiben Sie eine E-Mail an info@alexandra-blaik.de, nutzen Sie das Kontaktformular 

oder hinterlassen Sie Ihre Anfrage auf dem Anrufbeantworter unter 0391 24308586.

 

Beratungszeiten ab 07.01.2021:

dienstags und donnerstags 09.00 - 19.00 Uhr

 

Telefonische Erreichbarkeit ab 07.01.2021:

montags und mittwochs 11.00 - 13.00 Uhr

 

 

 

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